Bocal à lunch: couscous, pesto et roquette
30 minutes
A la recherche d’un déjeuner sain et pratique ? Préparez un bocal à lunch ! Remplissez un bocal avec une salade savoureuse et partez.
Tous les ingrédients
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1 personnes
+
- couscous * 70 g
- tomates cerises séchées au soleil * 10 pièces
- pesto au basilic * 3 c.às.
- noix de cajou * 100 g
- roquette 1 botte
- pois chiche * 100 g
- poivre noir * 1 pincée
Au boulot
Cuire le couscous al dente selon les instructions figurant sur l’emballage. Egouttez-le ensuite et arrosez-le d’un filet d’huile d’olive. De cette façon, le couscous ne colle pas trop.
Ajouter les ingrédients dans un bocal. Superposez chaque ingrédient, c’est aussi plus agréable à l’œil !
Ingrédients d'Oxfam
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Pois chiches biologiques€ 2,40 TVA incluse € 2,26 TVA exclue- Bio
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Couscous bio€ 6,45 TVA incluse € 6,08 TVA exclue- Bio
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Noix de cajou bio nature€ 4,00 TVA incluse € 3,77 TVA exclue- Bio
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Tomates cerise bio€ 6,25 TVA incluse € 5,90 TVA exclue- Bio
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Pesto au basilic€ 4,95 TVA incluse € 4,67 TVA exclue -
Poivre noir bio en grains€ 4,05 TVA incluse € 3,82 TVA exclue- Bio